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Feldhockey ist ein dynamischer Sport, der Laufen und die Koordination mit dem Ballschläger vereint. Gespielt wird auf Kunstrasen, der für optimale Spielbedingungen sorgt und den Spielern ermöglicht, sich schnell und präzise zu bewegen.
Was gehört zur Ausrüstung?
Zur Ausrüstung des Feldhockeyspielers gehören:
- Hockeyschläger: Der wichtigste Bestandteil, um den Ball zu spielen.
- Handschuh: Schützt die Hand des Spielers, die den Schläger hält.
- Schienbeinschoner: Schützen die Beine vor Verletzungen.
- Mundschutz: Schützt die Zähne und den Kiefer während des Spiels.
- Hockeyschuhe oder Hallenschuhe: Die Wahl des Schuhwerks hängt von der Saison und dem Untergrund ab.
Die wichtigsten Regeln zusammengefasst
- Mannschaftsaufstellung: Eine Feldhockeymannschaft besteht aus 10 Feldspielern und einem Torwart.
- Torschuss: Der Torschuss darf nur innerhalb des markierten Schusskreises erfolgen.
- Auswechselspieler: Jedes Team hat bis zu 5 Auswechselspieler, und es darf beliebig oft eingewechselt werden.
- Körperkontakt: Feldhockey ist grundsätzlich ein körperkontaktloser Sport, was bedeutet, dass das Spiel fair und respektvoll geführt werden muss.
- Spielball: Der Spielball darf nur mit der flachen Seite des Schlägers gespielt werden, und er darf den Körper oder den Fuß nicht berühren.
- Spielzeit: Die Spielzeit beim Feldhockey beträgt vier Mal 15 Minuten, während in der Halle zwei Mal 15 Minuten gespielt wird.
Die Karten
Im Feldhockey wird zwischen verschiedenen Karten unterschieden, die die Schiedsrichter zur Bestrafung von Regelverstößen verwenden:
- Grüne Karte:
- Verwarnung für den Spieler.
- Auf dem Feld: 2-5 Minuten Zeitstrafe.
- In der Halle: 60 Sekunden.
- Der Schiedsrichter darf einem Spieler nur einmal die grüne Karte zeigen; danach muss er die gelbe Karte verteilen.
- Gelbe Karte:
- Verwarnung für den Spieler.
- Auf dem Feld: 2-5 Minuten Zeitstrafe im Kleinfeld und 2-10 Minuten im Großfeld.
- Bei technischem Regelverstoß: 5 Minuten vom Feld; beim Foul: 10 Minuten vom Feld.
- Gelb-Rote Karte:
- Ausschluss für die restliche Spielzeit.
- Die Mannschaft spielt ab dem Zeitpunkt der Karte mit einem Spieler weniger.
- In der Halle darf die Mannschaft nach 15 Minuten wieder auffüllen.
- Rote Karte:
- Die höchste Strafe im Feldhockey.
- Der Spieler muss das Spielfeld verlassen, und die Mannschaft muss das restliche Spiel mit einem Spieler weniger bestreiten.
- Der Spieler muss mindestens für zwei Spiele gesperrt werden.
Feldhockey ist ein faszinierender Sport, der Teamgeist, Technik und Fairness erfordert. Es ist nicht nur ein Wettkampf, sondern auch eine Möglichkeit, Freundschaften zu schließen und die eigene Fitness zu verbessern. Ob auf dem Feld oder in der Halle, die Begeisterung für diesen Sport ist ungebrochen und zieht Spieler und Zuschauer gleichermaßen in ihren Bann.
